Focusing: energie e risorse per il nostro benessere

Location: Agriturismo Poggio Monte Saturnia
poggio Monte 25, San Martino sul fiora, Manciano (GR)

Il focusing è una pratica di consapevolezza, di ascolto e di esplorazione del nostro mondo interiore, che ha come grande protagonista il corpo.

Attraverso il focusing possiamo entrare in contatto con le profondità del nostro essere, ai confini tra conscio e inconscio; esplorare le ragioni del nostro sentire e del nostro agire, ma anche rimuovere i blocchi che interferiscono con il nostro sviluppo, affrontare e sciogliere impasse, conflitti, indecisioni, ansia, stress, stimolare fiducia, autoempatia, autostima ed autoefficacia, risvegliare la creatività e l’energia vitale.

Il focusing insegna a contattare un particolare tipo di sensazione corporea, il “felt sense” (sensazione significativa), e a indirizzarlo nella direzione evolutiva migliore per noi.

È una capacità naturale ed innata, che troppo spesso rimane solo una potenzialità, in quanto non viene consapevolizzata e coltivata.